אני מאמינה שהרגשות שלנו נובעים מהמחשבות שלנו. מחשבות של דאגה, בקורת, אשמה והאשמה יוצרות רגשות שליליים ולכן אני קוראת לזה "חשיבה שודדת אושר". מחשבות של פרגון הכרת תודה תקווה ואהבה יוצרות רגשות חיוביים ולזה אני קוראת "חשיבה תומכת אושר"
אני גם מאמינה שכל אחד יכול להחליף חשיבה שודדת אושר בחשיבה תומכת אושר. כל מה שנדרש לכך זה תרגול. מחקרים חדשים מוכיחים שהרגלי חשיבה נוצרים עי תרגול ואימון.
עד היום התאמנו רובנו בדאגה, בקורת, אשמה והאשמה. לא פלא שנהיינו מאוד טובים בזה! תהליכי החשיבה/דמיון שבמתנה החדשה שהכנתי יאפשרו לך להתאמן בהכרת תודה, תקוה, ואהבה עצמית ולהתחיל לפתח חשיבה תומכת אושר.
