לומדת לאהוב אותי
הסדנה שתאפשר לך:
לחזק את הערך העצמי והבטחון העצמי
לשפר את הקבלה העצמית והחמלה העצמית
לפתח יכולת לחיבור עצמי והקשבה עצמית
לעודד ולחזק את עצמך ברגעים קשים
להיות חברה יותר טובה של עצמך
לרגל התקופה הקשה מבצע מיוחד: 65% הנחה
האם יש בתוך הראש שלך קול שכל הזמן מבקר אותך?
האם למרות שיש לך הצלחות רבות בעולם האוביקטיבי את לא חווה את עצמך כמצליחה?
האם יש לך קושי לעמוד על שלך ואת נוטה לרצות אחרים?
האם את חווה חוסר ערך או חוסר בטחון?
האם את מרגישה אשמה לעיתים קרובות?
האם את יודעת לנחם לעודד ולחזק אחרים אבל לא את עצמך?
בסדנה "לומדת לאהוב אותי" שלשה מרכיבים עיקריים
השראה וידע. ידע תאורטי מתחומי הפסיכולוגיה החיובית וההתפתחות האישית.
כלים פשוטים ומעשיים לשינוי וצמיחה שתוכלי להשתמש בהם במשך שנים רבות ולהעביר הלאה לאנשים אחרים.
תהליך שינוי. זה לא קורס תאורטי. זה לא מקום להקשבה פסיבית. זה תהליך עבודה פנימית שמביאה לשינוי מהותי.
מה אומרות המשתתפות?
רציתי לומר לך תודה רבה רבה על הזכות להכיר אותך כאישיות, כאדם מלא עושר רוחני וידע מהותי נדיר. הסדנה ענתה על הציפיות שלי והרבה יותר. כל מפגש היווה חידוש, קיבלתי כלים ישימים, התרגילים היו חשובים ברורים ומעניקים המון. התרגילים אפשרו לי תובנות, שהשפיעו באופן מיידי לטובה על האופן בו פעלתי. וזה גרם לי אושר רב. הנחייה שלך היא הדובדבן שבקצפת. כל כולך משדרת נעימות, קבלת האחר וקבלת האני. ניהלת את המפגשים בנתינה אינסופית סדר ובהירות. קיבלתי הרבה מאוד מהסדנא ועוד אמשיך לקבל כי זה תהליך שממשיך. תודה רבה! לילך.
מודה לך מאוד על הסדנה המהנה והמדויקת שהוסיפה לי כל כך הרבה. אני מרגישה שלמדתי הרבה, וכבר רואה שינוי בעצמי. אני מרגישה שאני אסרטיבית יותר, שמותר לי להראות את עצמי ולהצליח. סטלה
הסדנא מעולה!! ההנחיה באווירה תומכת ומקבלת. מעבר איכותי מתיאוריה למעשה. כל מפגש היה סופר ממוקד עם אפיון מיוחד. תכני הסדנא היו מסקרנים ומלהיבים. למרות ששמעתי, קראתי ועסקתי בתכנים האלה קודם הייתי מופתעת לפגוש את עצמי - בעזרתך כמלווה שלי - כחדשה. שמחה שהשתתפתי. מרים.
תודה לך דליה על התכנים שהעברת בצורה מקצועית, נעימה ומוצלחת. היה נפלא ואני מרגישה בהחלט שינוי בהערכה ובאהבה שלי כלפי עצמי. אילנה
תודה על הקורס שהיה ממוקד, אינפורמטיבי וחסכוני. אהבתי שכל מפגש נסב סביב נושא ובכל מפגש ניתנו לנו "כלי עבודה". אהבתי שהיה גיוון בסוגי הפעילויות: דיונים, מדיטציה, תרגילים, כתיבה, שירים, ציטוטים. אהבתי את האמפתיה והפידבקים החיוביים שלך למשתתפים. יצאתי עם כלים מעשיים ועם תובנה חשובה שאפשר להשיג ערך עצמי חיובי בעבודה והתמדה. את מנחה בחסד. אופיר.
מי אני?
נעים מאוד, שמי דליה רזניצקי.
אני מדענית בהשכלתי הבסיסית, עשיתי דוקטורט בביולוגיה במכון ויצמן, וגם עבדתי הרבה שנים כמדענית בכירה באקדמיה ובתעשייה הביוטכנולוגית בארץ ובחול.
ב-2004 התחלתי תהליך של שינוי אישי ומקצועי, עזבתי את המעבדה והמבחנות, והכשרתי את עצמי לעבוד עם אנשים. למדתי קורסים רבים ושונים כולל הנחיית קבוצות, דמיון מודרך, פסיכולוגיה חיובית, מדיטציה ועוד.
אחרי למידה רבת שנים הקמתי את המרכז לאימון התודעה ותחת הגג שלו אני מעבירה מגוון קורסים הרצאות וסדנאות שעוזרים לאנשים לשפר את השמחה, השקט הנפשי וההגשמה בחייהם.
תוכנית הסדנה
מפגש 1: מבקורת עצמית להדרכה פנימית. בתוך כל אחת מאיתנו יושב מבקר פנימי ששופט לחומרה, מזלזל ומנמיך. הוא גורם לנו לנזקים רבים וקשים. במפגש זה נלמד איך לפתח מולו קול אחר של הדרכה פנימית, מקבל, מעודד ומחזק.
מפגש 2: פרגון עצמי. לכל אחת מאיתנו יש סט יחודי של חוזקות כשרנות ויכולות. רובנו לא מכירות את האיכויות האלה או לוקחות אותם כמובן מאליו. במפגש זה נלמד איך לשפר את היכולת לראות ולהעריך את היש שבנו.
מפגש 3: שינוי השיח הפנימי. במפגש זה נזהה את השיח הפנימי גורם הנזק שלנו (אני לא מספיק..., לעולם לא אצליח, אף אחד לא אוהב אותי) ונלמד איך להחליף אותו בשיח פנימי מחזק ומעצים.
מפגש 4: להיות החברה הכי טובה שלי. כשחבר שלנו מרגיש רע, אנחנו יודעות לתת לו אהבה, חיזוק ועידוד, אבל רובנו לא יודעות לתת את זה לעצמנו. במפגש הזה נכיר כלים שיאפשרו לנו לשפר את ההכלה העצמית, הקבלה העצמית, והיכולת לטפל בעצמנו באהבה באופן יום-יומי.
לימוד תרגול ושיתוף ב-4 מפגשים סדנאיים בני שעתיים כל אחד בקבוצה קטנה ותומכת. ערך: 1200 ש"ח
מתנה 1: ההדרכה "לראות את היש". הדרכה דיגיטלית שלי לפיתוח חשיבה חיובית. ערך 198 ש"ח
מתנה 2: ההדרכה "לגעת בשקט". הדרכה דיגיטלית שכוללת 3 תהליכי דמיון מודרך להרפייה והרגעות. ערך: 99 ש"ח
מתנה 3: ההדרכה "לילה טוב". הדרכה דיגיטלית לעזרה בהרדמות. ערך: 99 ש"ח
מתנה 4: נגישות לחומרי הסדנה ללא הגבלת זמן. המשתתפות מקבלות גישה להקלטות של כל המפגשים כך שאפשר לחזור על התכנים והתרגול שוב ושוב לאורך שנים. ערך: 500 ש"ח
מתנה 5: תמיכה תוך כדי התהליך. קבוצת ווטסאפ לשיתוף ותמיכה בין המפגשים עם מענה מיידי שלי על כל שאלה. ערך: 200 ש"ח
מתנה 6: פגישה אישית איתי ב-50% הנחה. 200 ש"ח בלבד במקום 400.
ניתן לקיים את הפגישה בזום או פנים אל פנים בנס ציונה. מומלץ לקיים אותה אחרי המפגשים הקבוצתיים ולהשתמש בה כדי לבנות יחד תוכנית מותאמת אישית להמשך התרגול. ערך המתנה: 200 ש"ח
ערך החבילה 2496 ₪
הצעה מיוחדת: 890 ₪ בלבד (10X89)
לרגל התקופה הקשה והפגיעה בפרנסה של כל כך הרבה אנשים: הנחה של 65%!!!
מענה לשאלות
זה רק לנשים? כן. מצטערת בנים. הסדנה הזו לנשים בלבד.
4 מפגשים מספיקים כדי ליצור שינוי בר קיימא? 4 מפגשים בהנחייה שלי מספיקים כדי להניע תהליך של שינוי. כדי להפוך אותו לשינוי עמוק ובלתי הפיך תדרש כמובן המשך עבודה פנימית. בסדנה אתן כלים להמשך עבודה כזו. למעונינות תהיה אפשרות גם להמשך עבודה פנימית בהנחייה שלי.
אני לא אוהבת לספר על עצמי. האם חייבים לשתף ולהחשף? לא חייבים כלום! כל אחת משתפת ונחשפת במידה שמתאימה לה.
אני גרה בחו"ל. גם אני יכולה להשתתף? אם יש לך אינטרנט ואת ערה בשעות 20:00-22:00 שעון ישראל אז כן!
אני לא טובה בטכנולוגיה. מה אם אני מסתבכת בכניסה לזום? אני ורקפת העוזרת שלי נותנות תמיכה טכנית לכל מי שזקוקה לכך.
עד עתה התקיימו שני מחזורים בהצלחה רבה. עוד לא נקבע מועד למחזור הבא.
אם את רוצה שאידע אותך כשתפתח ההרשמה למחזור הבא מלאי פרטים כאן (ההרשמה לא מחייבת)
ליצירת קשר ושאלות: 054-504203 info@daliaresnitzky.com
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר