.

כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!

מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!

ללמוד קצת אחרת עם דליה ואילת ♥

סדנת סוף שבוע חוויתית של למידה תרגול וחיבור

הסדנאות שלנו מוקדשות לנושאים שונים בתחומי ההתפתחות האישית וה well being וכוללות למידה חוויתית, כלים מעשיים לצמיחה ושינוי, שירה, תרגול יוגה וצ'י קונג, חיבור, שיתוף והתרוממות הרוח.

נושא הסדנה הפעם: לגעת בשקט  

ידע וכלים להפחתת סטרס והגברת השקט הנפשי.

מתי? 13-14 לספטמבר

איפה? מרכז ימי קיסריה.
מרכז אירוח וסדנאות ששוכן ממש על חוף הים, במרכז הארץ! 

זהו סוף השבוע השישי שאנחנו מקיימות.
מה אמרו המשתתפים אחרי הסדנאות הקודמות?

רוצה להודות מעומק ליבי על סופשבוע קסום, יחודי ומטעין באנרגיות טובות. סופשבוע גדוש בכל טוב- באהבה, בהכלה, בהקשבה, בשירה מרטיטה ומשמחת, בשיחות עומק מרגשות, במפגשים עם א-נשים נפלאים וכל זה בניצוחן מעורר ההשראה של דליה ואיילת, שהצליחו ליצור חיבור אמיתי ועמוק ולתת לנו ארגז עם כלים נהדרים, פשוטים ליישום. נועה

סוף השבוע העניק לנו חוויה ייחודית ונפלאה שתשאר אתנו עוד הרבה הרבה זמן. דליה ואיילת, אתן כל כך מדוייקות כך שכל שניה במחיצתכן נוצלה עד תום להעצים ולרומם את הנפש. היה כיף לשתף, לשיר לאמן את הנפש ואת הגוף והכי כיף...להכיר אנשים חדשים... תודה. אילנה ושלומי.

הסדנא היתה מעצימה , חוויתית, חודרת פנימה. אנרגיית האהבה שאתן משרות מחברת בין א-נשים זרים שהופכים בזמן קצר למכרים. הסדנא הסתיימה אך התובנות, העוצמות ממנה בהחלט מלוות אותי הלאה. תודות לכן על הניצוח וההנחייה. חנה

כמי שגילה שישנם עוד ״משלנו״... שחושבים, מרגישים ופתוחים לדבר על זה, שלא חוששים להפתח להקשיב ולהתחבק... מודה אני לבלהה שלי ש״הביאה״ אותי לסופ״ש הממלא הזה, מודה לכולם שהכרתי ואהבתי להכיר ומעל לכל לאילת ולדליה הנהדרות שאהבתן לנושא, לאחת לשניה וכל הארגון והביצוע, שאפו גדול תודה ענקית. איתן.

למה לגעת בשקט? 

כי אנחנו חיים במרוץ מטורף. עיסוקים רבים, אמצעים טכנולוגיים שנועדו להקל אבל יוצרים עומס ורעש בלתי פוסק, קשיים במערכות יחסים, בעיות בריאות, התמודדות עם שינויים, כל אלה ועוד גורמים לכך שאנחנו כולנו חיים בסטרס כרוני. המחקר המדעי מוכיח חד משמעית שהתוצאה של זה היא החלשות של מערכת החיסון - ונזק משמעותי לבריאות הפיזית, הנפשית והמנטלית.

בסדנה הזו קודם כל נעצור את המרוץ. ניצור יחד מרחב אחר. של קצב נינוח יותר, של חיבור פנימה, של חיבור לאחרים, של חיבור לטבע. ובתוך המרחב הזה נלמד ונתרגל כלים אותם נוכל לקחת אחר כך לחיים. כלים פשוטים ומעשיים להפחתת הסטרס הכרוני שיאפשרו לנו לחיות נכון יותר, בריא יותר, רגוע יותר.

התוכנית המלאה של סוף השבוע 

שישי

10:30-11:00 התכנסות וכיבוד קל.

11:00-12:00 מפגש 1: שרים ומכירים. שירי פתיחה ומעגל הכרות.

12:15-2:00 מפגש 2: פיזיולוגיה של סטרס והרפיה. לומדים להרגיע את הגוף. 

14:00-16:00 קבלת חדרים ומנוחת צהרים.

16:00-17:30 מפגש 3: ממעגל הדאגה למעגל ההשפעה.

18:00-19:00 מפגש 4: קבלת שבת.

19:00-20:00 ארוחת ערב.

20:00-22:00 מפגש 5: טיול קצר על שפת הים לאור הירח (כולל "הליכת מלאכים"). 

שבת

7-8:15 מפגש 6: פעילות בוקר מול הים: תרגול צ'י קונג ויצירת מנדלה קבוצתית בחול. 

8:15-9:15 ארוחת בוקר.

9:15-11 מפגש 7: הכוח המרפא של אוקסיטוצין מגע וחברים. 

11:15-13 מפגש 8: שנה חדשה בפתח: נקיונות והתכווננות. 

13-16 ארוחת צהרים ומנוחת צהרים.

16-18 מפגש 9: סכום ואריזת ארגז הכלים לשנה החדשה.  

עוד תגובות משתתפים 

חוזרת הביתה עם אוצר בלום כמו תיבת הפתעות באמתחתי. ענת.

קסום היה הסופש ביחד. דליה ואילת הגדלתן לעשות בפתיחת הלבבות ובארגון המופתי. היה נפלא. תודה. אלבי.

פעם ראשונה אני משתתפת בסדנה ולי זו היתה חויה מעצימה ויקח לי זמן לעבד ולהבין את השינויים שיבואו בעקבותיה. האהבה, הקבלה ונתינה שלכם מאפשרת לעשות שינויים שאנו זקוקים להם. המון אהבה לכם ולכל הקבוצה המדהימה. תקוה

היה מרומם, מעודד ומעורר השראה. סיגל.

מה ההשקעה שלי בסוף השבוע? 

 1090 ש"ח לאדם בחדר זוגי.

תוספת לחדר יחיד 200 ש"חניתן לחלק עד 3 תשלומים.

מה אני מקבל(ת) תמורת הסכום הזה? 

ידע מבוסס על מחקרים עדכניים שמאפשר הבנה חדשה לגבי הקשר בין הגוף לנפש

כלים מעשיים להפחתת סטרס וחיבור לשקט נפשי שתקח אתך לדרך

פעילות מגוונת מאוד כולל למידה, שירה, תנועה, מגע, הרפיה, יצירה, חיבור לטבע, התבוננות, ושיתוף.

חיבור עמוק לקבוצת אנשים מקסימים שרוצים כמוך להתחבר, לתרגל ולהתפתח

אירוח בחדרים פשוטים אך נעימים מאוד, במרחק דקה הליכה מהים. 

ארוחות: ערב (בשישי), בוקר וצהרים (בשבת).

קפה, תה צמחים, אגוזים ופירות יבשים לאורך כל הפעילות ויין לשמח לבב אנוש בקבלת השבת

חוויה של מילוי מצברים, רוממות רוח והשראה

ובנוסף שתי מתנות שיאפשרו לכם לקחת את הסדנה הביתה

ההדרכה הדיגיטלית "לגעת בשקט" שיצרה דליה. בהדרכה 3 תהליכי דמיון מודרך להפחתת נזקי הסטרס מלווים בסרטון הדרכה על סטרס הרפיה ובריאות. ההדרכה נמכרת ב- 98 ש"ח. 

ההדרכה הדיגיטלית "לתרגל את דרך הקול יום יום" שמאפשרת תרגול יומי של יוגה צ'י קונג ופיתוח קול בהנחיית אילת. ההדרכה נמכרת ב- 97 ש"ח. 

להרשמה מלאו פרטים בטופס ותועברו לדף תשלום מאובטח: 

רוצים להשתתף אבל לא רוצים לשלם בכרטיס אשראי באינטרנט?
שלחו הודעת ווטסאפ לדליה 054-5704203 ונחזור אליכם

מענה לשאלות 

איך מגיעים לקיסריה? 
ההגעה במכוניות פרטיות. אנחנו עוזרים למשתתפים לחבור למשתתפים אחרים מאזור המגורים שלהם לנסיעה משותפת. יש גם אפשרות להגיע בתחבורה ציבורית. 

כמה אנשים ישתתפו בסוף השבוע? 
 25-35 איש. מספר המשתתפים המקסימלי מוגבל ל-35 כדי לאפשר חוויה קבוצתית נעימה ותומכת.

זה מיועד לזוגות או בודדים? ובאיזה גילאים?
סוף השבוע מיועד לאנשים בכל גיל ובכל מצב משפחתי שמחפשים חויה מרוממת רוח של למידה, חיבור והשראה. בסופי השבוע הקודמים היו גם זוגות וגם בודדים בגילאי 50-70 אבל אנחנו פתוחות לאנשים צעירים יותר ומבוגרים יותר שליבם אומר להם שמקומם איתנו. 

אני באה לבד, תוכלו "לשדך" לי בת זוג לחדר?
בשמחה! צייני בשדה הערות בטופס ההרשמה שאת מעונינת בבת זוג לחדר ונשמח ל"שדך" לך נרשמת נוספת שמגיעה לבד. (נשים לנשים וגברים לגברים).

התאריך הוא בעוד המון זמן, מה קורה אם אני נרשם ואחר כך מתברר שלא אוכל לבוא?
על ביטול עד ה-31 ביולי ינתן החזר כספי מלא. 
על ביטול במהלך אוגוסט יגבו דמי בטול בסך 300 ש"ח. 

על ביטול מאוחר יותר לא נוכל לצערנו להחזיר תשלומים.

מה אם אני רוצה להשתתף רק בחלק מהפעילויות?
כל אחד מוזמן להשתתף במה שמתאים לו. אין שום חובה. יחד עם זאת, מהנסיון שלנו, מי שיבחר להפסיד פעילות מסוימת, עלול להצטער אחר כך כשישמע תגובות מהמשתתפים האחרים...

לא הייתי אף פעם בשום סדנה. ולא תרגלתי שירה או תנועה או הרפיה. זה מתאים גם לי?
בהחלט! לא נדרש שום נסיון קודם!

אני לא אוהב לספר על עצמי. האם חייבים לשתף ולהחשף?
לא חייבים כלום! כל אחד יכול לשתף ולהחשף במידה שמתאימה לו.

אני לא יודע מי יהיו המשתתפים האחרים, מה אם לא אתחבר אליהם?
אנחנו עובדות בתהליכים סדנאיים עם קבוצות כבר שנים, ובכל פעם מופתעות מחדש מהתהליך הקסום שקורה בהן. כאילו יש איזה מלאך שתפקידו לדאוג שהאנשים הנכונים יגיעו לקבוצה הנכונה. תמיד, אבל תמיד, נוצר חיבור מיוחד בין המשתתפים ורבים מהמשתתפים יוצרים חברויות שנמשכות גם כשהפעילות נגמרת. הנה מה שכתבה לנו אורנית אחרי הסדנה האחרונה

תודה על סופש חוויתי, מעצים, מלמד ומחבר. יצאתי מאיזור הנוחות... אזרתי אומץ לראשונה בחיי, לנסוע לבד... לא האמנתי שיכול להיות כ"כ טוב בחברת אנשים שאיני מכירה. היה מרגש, נוגע, קסום ומיוחד. אורנית.

יש לכם שאלה נוספת? דברו איתנו!   דליה: 054-5704203  |  אילת: 050-637627

עוד תגובות משתתפים 

סופ״ש קסום וחווייתי עם מדריכות קשובות, אמפטיות, מקצועיות, שבעזרת שילוב הרמוני של תובנות, מוסיקה, ותנועה עזרו לפרט להתקרב למהות הפנימית שבו, ולהתחבר לאחר. דליה ואיילת ״מנצחות התזמורת״ יצרו קונצרט אנושי נפלא. תודה! נאוה

תודה לדליה ואילת על התכנון והבצוע של התכנית המלאה המגוונת המחממת את הלבבות. ליביה. 

ספגנו וחווינו... אהבנו ונהננו... חבל שנגמר... תודה ענקית. לאה ויעקב.

תודה על תחושת העטיפה המופלאה של קבלה ללא תנאי. שושי.

תודה על סוף שבוע נפלא. תודה על השהייה הפעילות והשירה המרגשת. זה היה מדהים ביופיו. אנג'ל ונוח. 

היה סוף שבוע נעים מפרגן מעשיר בונה ומכונן. קבלנו 5 כלים וגם חיבוק חום ואהבה. היה סוף שבוע חזק ותומך. להתראות במפגשים הבאים. עירית.

להרשמה מלאו פרטים בטופס ותועברו לדף תשלום מאובטח 

רוצים להשתתף אבל לא רוצים לשלם בכרטיס אשראי באינטרנט?
שלחו הודעת ווטסאפ לדליה 054-5704203 ונחזור אליכם בשמחה!

ללמוד קצת אחרת עם דליה ואילת ♥

בכל שאלה דברו איתנו! דליה: 054-5704203  | אילת: 050-637627

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.