ד"ר דליה רזניצקי, שעזרה כבר לאלפי אנשים לשפר את חייהם ע"י שינויים בצורת חשיבה הכינה לך מדריך חינמי בנושא:
הגברת האושר ע"י שינוי חשיבה
בו תקבל/י ידע והשראה לשיפור השמחה, השקט הנפשי, והסיפוק בחייך
במדריך תמצא/י ידע מבוסס מדע מתחום הפסיכולוגיה החיובית מחד, ומתחום מדעי המוח מאידך, משולב בסיפורים וציטטות מעוררי השראה, ושאלות להתבוננות פנימה.
הנה חלק מהנושאים שהמדריך מתייחס אליהם
איך אנחנו מחפשים את האושר במקומות הלא נכונים?
מהי נקודת האושר האישית?
מהי "חשיבה תומכת אושר" ומהי "חשיבה שודדת אושר"
איך המחשבות שלנו יוצרות מציאות?
איך גמישות המוח שלנו מאפשרת לנו להגביר את האושר?
לקבלת המדריך יש למלא פרטים כאן
ההרשמה תצרף אותך לקהילת הקשר של ד"ר דליה רזניצקי. תוכל/י להסיר את עצמך מהרשימה בלחיצת כפתור בכל עת. פרטיותך חשובה לי. אני מתחייבת לא להעביר את פרטיך לשום גורם.
לתושבי חול שאין להם טלפון נייד ישראלי, הקלידו מספר טלפון פיקטיבי (052-2222222)
מי אני?
נעים מאוד, שמי דליה רזניצקי.
אני מדענית בהשכלתי הבסיסית, עשיתי דוקטורט בביולוגיה במכון ויצמן, וגם עבדתי הרבה שנים כמדענית בכירה באקדמיה ובתעשייה הביוטכנולוגית בארץ ובחול.
ב-2004 התחלתי תהליך של שינוי אישי ומקצועי, עזבתי את המעבדה והמבחנות, ושקעתי בלימוד התחום החדש והמתפתח של wellness שמתמקד בשיפור הבריאות והשמחה.
בעקבות התהליך האישי שאני עברתי ולמידה רבת שנים במסגרות רבות ושונות אני מאמינה שה-well-being שלנו תלוי בנו. אני מאמינה שכל אדם יכול לשפר את השמחה, השקט הנפשי, ההגשמה ומערכות היחסים בחייו ע"י שינויים בחשיבה ובהתנהגות.
ב-15 השנים האחרונות אני יוצרת קורסים הרצאות וסדנאות בהם אני מלמדת אנשים לשפר את חייהם ע"י כלים פשוטים ומעשיים. קהילת הקשר שלי מונה כ 14,000 עוקבים שמקבלים חומר חינמי מגוון להשראה, צמיחה והתפתחות. רבים מהם גם השתתפו במגוון הקורסים והסדנאות שאני מציעה ושפרו משמעותית את השמחה, השקט הנפשי, ההגשמה ומערכות היחסים.
הידע המדעי והגישה המדעית מעברי - ממשיכים לשרת אותי גם היום. אני קוראת את המחקרים החדשים שרלונטים לנושאים שאני מלמדת - ומשלבת ידע מדעי עדכני בכל ההדרכות והקורסים שלי.
"השיטה של דליה מחוללת פלאים. ישנם תקופות בהיסטוריה שבהם התודעה אנושית עולה מדרגה. כך היה במאה ה-19 עם ביטול העבדות, כך היה במאה העשרים עם המהפיכה הפמיניסטית. סדר הגודל והפוטנציאל הגלום בידע ובטכניקה בשיטה שדליה פתחה אינו פחות מן המהפיכות הגדולות הללו." רועי לוטן גלזר המכון למדע ותודעה.
"דליה יקרה, היית בשבילי שליחה נאמנה להעביר אותי דרך, תהליך, של מפגש אמיתי, פתוח, כנה ומקדם עם עצמי. הצלחתי בעזרת השיטה שלך, לקבל את עצמי ולשמוח במי שאני. קיבלתי חיזוק גדול לדרך החיים שלי. קיבלתי כלים ומילים כך שיכולתי לחזק את עצמי ומשפחתי. הבנתי והפנמתי שהשמחה שלי תלויה רק בנקודת המבט שלי ובפרשנות שלי את המציאות." מרגלית
"את נותנת כלים פשוטים שפשוט עובדים מצוין. אם אתה עושה בשגרת היום-יום שלך שלשה, ארבעה דברים פשוטים שלא גוזלים זמן רב אתה מגלה תוך כמה שבועות שכל תפיסת העולם שלך משתנה. אני מסתובב בעולם עם תחושה שאני בר מזל."
עודד ניב, ירושלים
"הגעתי אלייך בגיל 64, כשאני בריאה, בנישואים טובים של 43 שנה, עטופה משפחה אוהבת, בעלת מקצוע מספק, בסיום שתי קרירות מוצלחות, ובכל זאת: מסתובבת עם "אבן" בבטן. אבן של עצב חרדה ואי סיפוק וכל חיי נצבעים ברגשות אלה. ואז ההשגחה העליונה שלחה לי אותך. את בדרך הנעימה, המקצועית החכמה והמבינה הצלחת להעמיד מולי מראה המגדילה ומעצימה את הטוב שבחיי. עזרת לי לבנות כפאזל שלם את התמונה הנכונה והחדשה שהיא חיי, החזרת לי את החיוך לפנים וריסקת לי את האבן בבטן. תודה לך, דליה יקירתי, בזכותך הפכתי בגיל 64 להיות אדם מחייך רגוע ומרוצה יותר מחיי." צילה לייזר, גדרה
"אני מרגישה שאת עוזרת לי להיות אדם טוב יותר. תודה רבה!" זיוה.
"נצרבה דרך חדשה במוח שלי לקחת פחות קשה ארועים לא נעימים. נפתח לי צוהר של אור. גמרתי לכעוס, מה שהיה חלק בלתי נפרד מחיי." דפנה
"אני פחות פגיעה, יותר שומרת על עצמי, מעריכה את עצמי יותר, מפרגנת לעצמי יותר. התחלתי לאהוב את עצמי, התחלתי לשחרר, התחלתי לנשום. בנוסף חלו שינויים משמעותיים במערכות היחסים שלי והיחסים שלי עם בעלי השתפרו באופן עמוק." אירה.
"אל דליה הגעתי במצב ירוד של יאוש, דכדוך עמוק, אפופת חרדות לא רציונליות לילדי הבוגרים ולעתידי המקצועי והאישי. שעות רבות עם פסיכולוגית עלו בתוהו, ומצאתי את עצמי שוקעת יותר ויותר. היום, חמישה חודשים מאוחר יותר, אני שמחה להיות במקום מואר, מאושר, ורגוע יותר. חרדותי פחתו, ואני מסתכלת קדימה באופטימיות וחיוך. תודה!"
אורלי, לוס אנג'לס
"ישמתי מה שלמדת אותי, אני הולכת בדרכיך, המחשבות שלי השתנו, ולכן טוב לי בחיים. כתוצאה מהשינוי הזה אני גם עוזרת להרבה אנשים אחרים. אני אסירת תודה!"
אהובה ברוידא, רעננה.
"כל חיי הרגשתי חסרת ביטחון ולא ראויה למרות תארים, קריירה, הצלחות מקצועיות רבות ושתי בנות מוצלחות. השתתפתי באינספור סדנאות, אבל כל הנסיונות לחבר עובדות אוביקטיביות לתחושה פנימית פגומה שמנהלת את חיי נכשלו עד שפגשתי את דליה והחלטתי לבקש את עזרתה. במקצועיות ויצירתיות ועם המון חכמה וידע, הובילה אותי דליה בזמן קצר יחסית, לחבר חלקים בתוכי שלא חשבתי שאפשר שיתחברו. הודות לה אני מתחילה לנהל את חיי ביתר שלמות, סיפוק ואסרטיביות, ואני רק בתחילת התהליך." דורית.
ליצירת קשר ושאלות: info@daliaresnitzky.com 054-5704203
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר